Հոգեբանություն
-
Ի՞նչ է անհանգստությունը. Անհանգստությունն էմոցիա է, որը կարող է դրսևորվել տարբեր մակարդակներում սպեցիֆիկ ձևերով: Մարմնի մակարդակում՝ արագ սրտի բաբախում և շնչառություն, քրտնարտադրություն, ցնցում, գլխապտույտ, դիսկոմֆորտ որովայնում: Զգացմունքների մակարդակում` մոտեցող վտանգի զգացումներ, լարվածություն, նաև մտքերի մակարդակում, ինչը, որպես կանոն, կապված է ապագայի վերաբերյալ անհանգստության հետ: Ընդհանրապես անհանգստությունը նորմալ, առողջ հույզ է, այն բնորոշ է բոլոր մարդկանց […]
-
Ժամանակակից մարդը ցանկանում է երջանիկ լինել։ Երջանկությունն այնքան կարևոր է մեզ համար, որ դրան հետապնդելը մենք անվանել ենք յուրաքանչյուր մարդու անձեռնմխելի իրավունք։ Երջանկության ձգտումը, ըստ այս փաստաթղթի, նույնքան կարևոր է, որքան կյանքը և ազատությունը։ Ենթադրվում է, որ մեզնից յուրաքանչյուրը ցանկանում է երջանկության ձգտել այնքան, որքան ցանկանում է գոյություն ունենալ: Այնուամենայնիվ, որքանո՞վ է խելամիտ երջանկության ձգտելը, […]
-
Հասկանալու համար, որ Ձեր զրուցակիցը ֆիզիկապես առողջ մարդ է, բավական է մեկ հայացք նետել նրա վրա: Երբ մարդը, օրինակ, հաշմանդամ է, ֆիզիկական բնութագրերը ակնհայտ են և մենք անմիջապես նկատում ենք դա: Սակայն, ներքին կամ հոգեբանական առողջությունը ոչ միայն թաքնված է մեզնից, այլև, չնայած իր համապարփակ ազդեցությանը, որը հաճախ իր կարևորությամբ գերազանցում է ցանկացած ֆիզիկական հիվանդության, […]
-
Մարդկության ողջ պատմության ընթացքում ոչ մի մարդ չի կարողացել խուսափել տառապանքից։ Ճամփորդության հենց սկզբում՝ ծնվելու ժամանակ, մեզ վրա է ընկնում ամենադաժան ճնշումը. թթվածնի պակաս ենք ունենում, մեր գլուխը սեղմում են, իսկ մարմինը առաջ մղում։ Բայց որքան էլ սարսափելի հնչի այդ ամենը, մեզ այն պետք է: Ծննդաբերական սթրեսը երեխայի օրգանիզմում առաջացնում է հսկայական քանակությամբ հորմոններ, էնդորֆիններ […]
-
Ի՞նչ է կանգնած մահվան վախի հետևում, և ինչո՞ւ է երբեմն այդքան դժվար ապրել Ձեր կյանքը: Մահը անցյալի և ներկայի փիլիսոփաների համար ամենահետաքրքիր երևույթներից է։ Մենք գիտենք, որ մարդկային կյանքը վերջավոր է, ինչը նշանակում է, որ մեր ժամանակը խիստ սահմանափակ է։ Փիլիսոփաներն ուսումնասիրում են, թե մահվան մասին ինֆորմացիան ինչպես է ազդում մարդու կյանքի վրա։ XXI դարն […]
-
Մարդկությունը վերապրել է բազմաթիվ աղետներ, մասնավորապես քաղաքացիական և համաշխարհային պատերազմներ, դաժան բռնապետություններ և գաղութային զավթումներ։ Յուրաքանչյուր դարաշրջանում մարդիկ հիասթափվում էին մարդու էությունից և հավատում էին, որ այն դատապարտված է ինքնաոչնչացման: 17-րդ դարում Թոմաս Հոբսը որոշեց վերջնականապես ապացուցել դա և հայտարարեց՝ «մարդը մարդուն գայլ է»: Այս թեման հետագայում ավելի են զարգացրել Զիգմունդ Ֆրոյդը և սոցիոլոգ Գեորգ […]
-
Փորձենք հասկանալ, թե ինչ է էսկապիզմը, և ինչու է այն գրավիչ մարդկանց համար։ Ինչ է էսկապիզմը։ Էսկապիզմը (անգլերեն` escape — փախուստ, ելք) փախուստ է իրականությունից: Escape բառն ինքնին հայտնի է 15-րդ դարից, բայց ավելի վաղ այն նշանակում էր իրական փախուստ, փախուստ վտանգից։ Փոխաբերական իմաստով (մտավոր կամ էմոցիոնալ իմաստով) ի հայտ եկավ միայն 19-րդ դարի կեսերին։ […]
-
Մարդկանց անհանգստացնում են ոչ թե բուն իրերը, այլ դրանց մասին կարծիքները: — Էպիկտետոս Ստոիկները գիտեին, որ արտաքին իրադարձությունների վերաբերյալ հայացքը փոխելով` մենք փոխում ենք դրանց ազդեցությունը մեզ վրա: Օրինակ խորհուրդ էին տալիս մտքերն առանձնացնել արտաքին իրադարձություններից՝ խուսափելով դրանց հետ միաձուլվելուց։ Այս կոգնիտիվ հեռացումը սահմանելով՝ մենք կարող ենք ամեն ինչ գնահատել ավելի օբյեկտիվ ու հանգիստ։ Առաջին […]
-
Հուզական ինտելեկտ. շատ պարադոքսալ է հնչում: Մենք սովոր չենք առանձնացնել տարբեր տեսակի ինտելեկտներ, պարզապես ասում ենք. «նա խելացի է», սակայն սա ավելորդ ընդհանրացում է։ Մենք տեսնում ենք, որ մարդը ինչ-որ ոլորտում խելացի է, բայց չենք նկատում, որ նա քանդել է իր ընտանիքը, ուրեմն որքանո՞վ է նա իրականում խելացի: Կամ ինչ-որ մեկը հարուստ է, բայց միևնույն […]
-
Բոլորն էլ գիտեն, որ բացասական հույզերից հնարավոր չէ խուսափել, սակայն ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես դրանք նպաստավոր օգտագործել: Ահա մի փոքրիկ ուղեցույց. 1. Գիտակցեք, որ բացասական հույզերը պարզապես ազդանշան են. զայրույթ, խանդ, հիասթափություն. Ձեր ուղեղը հասկացնում է, որ իր կարծիքով ինչ-որ բան այն չէ, հետևաբար այս զգացմունքները որպես ազդանշան ընդունեք։ 2. Բարձրաձայնեք ձեր հույզերը. կարևոր […]