Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու է թարմ հնձված խոտի հոտը Ձեզ անմիջապես տեղափոխում մանկություն, իսկ հին երգի մեղեդին վերակենդանացնում վաղուց մոռացված պահերը: Մարդկային հիշողությունը զարմանալի երևույթ է, այն ձևավորում է մեր անցյալը, որոշում ներկան և ազդում ապագայի վրա: Բայց ինչպես է այն աշխատում:
→ Քայլ 1. կոդավորում։
Ամեն ինչ սկսվում է զգայարանների միջոցով տեղեկատվության ընկալումից: Երբ մենք տեսնում ենք, լսում, զգում ենք հոտ կամ համ, ուղեղը այս զգայական տվյալները վերափոխում է նյարդային ազդանշանների:
Մեր ուղեղը պարզապես պասիվ կերպով գրի չի առնում տեղեկատվությունը, նա ակտիվորեն մեկնաբանում է այն՝ հենվելով նախկին փորձի ու գիտելիքների վրա։ Այդ պատճառով էլ երկու մարդիկ, ովքեր դիտում են նույն իրադարձությունը, կարող են տարբեր կերպ հիշել այն:
→ Քայլ 2. համախմբում։
Կոդավորումից հետո սկսվում է համախմբման գործընթացը․ տեղեկատվության ամրագրումը երկարաժամկետ հիշողության մեջ: Այս գործընթացը կարող է տևել մի քանի ժամից մինչև մի քանի օր, կամ նույնիսկ շաբաթներ:
→ Քայլ 3. պահպանում։
Հաջող համախմբումից հետո հիշողությունը տեղափոխվում է պահպանման փուլ: Սակայն դա չի նշանակում, որ այն մնում է անփոփոխ։ Ամեն անգամ, երբ ինչ-որ բան ենք հիշում, հիշողությունը դառնում է «շարժական» և կարող է փոխվել: Այս գործընթացը կոչվում է վերահամախմբում:
Վերահամախմբումը բացատրում է, թե ինչու են մեր հիշողությունները փոխվում ժամանակի ընթացքում: Օրինակ՝ Ձեր դպրոցական տարիների հիշողություններն ավելի ու ավելի դրական են դառնում տարիքի հետ. սա կրկնվող վերահամախմբման և Ձեր ընթացիկ հուզական վիճակի ազդեցության արդյունքն է հիշողության գործընթացի վրա:
→ Քայլ 4. դուրս հանում։
Վերջապես, երբ մեզ անհրաժեշտ է ինչ-որ բան հիշել, մենք դուրս ենք հանում հիշողությունը: Ուղեղը ոչ թե պարզապես «դուրս է հանում» պատրաստի հիշողությունը, այլ իրականում այն նորովի է վերստեղծում՝ հիմնվելով պահպանված տեղեկատվության բեկորների վրա:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հիշողությունը դուրս հանելու հենց գործընթացը կարող է այն ավելի կայուն դարձնել: Այս երևույթը կոչվում է թեստավորման էֆեկտ և լայնորեն կիրառվում է կրթության մեջ։
Ինչու մեր հիշողություններին չի կարելի լիովին վստահել:
→ Կեղծ հիշողությունների ֆենոմենը:
Կեղծ հիշողությունները հիշողություններ են իրադարձությունների մասին, որոնք երբեք չեն եղել կամ խեղաթյուրված են: Զարմանալի է, որ մեր ուղեղը կարող է նման հիշողություններ ստեղծել մատի սեղմումով:
Էլիզաբեթ Լոֆթուսի դասական փորձը ցույց տվեց, թե որքան հեշտությամբ կարելի է ներդնել կեղծ հիշողություններ․ մասնակիցներին ցույց են տվել ավտովթարի տեսագրություն, այնուհետև տվել են հարցեր, ինչպիսիք են՝ «որքա՞ն արագ էին ընթանում մեքենաները, երբ վթարի ենթարկվեցին»: Չեզոք «բախման» փոխարեն «վթարի է ենթարկվել» բառի օգտագործումը հանգեցրել է նրան, որ մասնակիցները «հիշել են» ավելի լուրջ վթար, քան տեսագրվածը։
→ Հույզերի ազդեցությունը հիշողության վրա։
Հույզերը հսկայական դեր են խաղում հիշողությունների ձևավորման և վերարտադրման գործում: Մի կողմից էմոցիոնալ լիցքավորված իրադարձություններն ավելի լավ են հիշվում. սա էվոլյուցիոն մեխանիզմ է, որն օգնում է մեզ ապագայում խուսափել վտանգներից։
Մյուս կողմից ուժեղ էմոցիաները կարող են խեղաթյուրել մեր հիշողությունները: Օրինակ՝ սթրեսը հանգեցնում է կեղծ հիշողությունների ձևավորմանը: Սա բացատրում է, թե ինչու են տրավմատիկ իրադարձությունների մասին ականատեսների վկայությունները հաճախ հակասական:
→ Ապատեղեկատվության էֆեկտը։
Կա մի փորձ, որը ցույց է տալիս, թե որքան հեշտ է մանիպուլացնել հիշողություններով: Մասնակիցներին ցույց են տվել իրենց մանկության լուսանկարները, որոնցից մեկը կեղծ էր (օդապարիկով զբոսանք, որը երբեք չի եղել): Շատ մասնակիցներ «հիշել» են այս գոյություն չունեցող թռիչքը և նույնիսկ հորինված մանրամասներ են ավելացրել դրան։
Թողնել պատասխան